العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الترفيهيه > دريم بوكس يوتيوب - Dreambox Youtube

دريم بوكس يوتيوب - Dreambox Youtube تحميل - مشاركة - مقاطع - يوتيوب - فيديو - مع الأصدقاء - العالم

  1  
Dreambox-Sat

بالفيديو طريقة التخلص من التوتر والارهاق باليوجا , بالفيديو تعرف على انواع اليوجا



ينصح الكثير من الخبراء بتداول وتعلم رياضة اليوجا، لما لها من فوائد عديدة منها تعلم التأمل، إضافة إلى القدرة على الصبر، بجانب القدرة على تحمل ضغوط الحياة، بالإضافة للعلاج النفسى والتخلص من التوتر والغضب والأرق.

نقدم لك عزيزى القارئ، صور توضيحية لكيفية ممارسة رياضة اليوجا وأنت بمنزلك، دون أن تبذل جهدا وعناء فى قضاء الوقت، وتجنبا للتكلفة المادية فى البحث عن هذه الرياضة :

1-راجا :

راجا أسلوب قديم جدا، ويركز على التأمل، وتعتمد حركاته على التتابع الدقيق وببطء شديد، متضمنا بعض الأساليب العلاجية.

2-درو :

هى نوع هادئ ويركز على الحالة النفسية، وتمارين التأمل والتخيل والنظرة الإيجابية للحياة، وهو مفيد خاصة لسلامة العضلات والمفاصل، ويساعد فى تحقيق التناغم الداخلى لأعضاء الجسم، وإبعاد المشاعر السلبية.

3-أشانتاجا :

هو نوع من أنواع اليوجا السريعة ،ويحتاج إلى قوة بدنية مع التمارين الرياضية الإيقاعية، وتصاحبها الموسيقى وهى تعمل على صقل العضلات، وزيادة الثقة بالنفس

4-إينجر

نوع أقل سرعة من "أشانتاجا"، ويفيد هذا النوع فى تحسين التنفس، وزيادة طاقة الرئتين وتقوية القلب، ويقوم على الحركات بطريقة متناغمة.


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

صور حسن الرسام 2012 - صور من كواليس اغنية ابن الباشا حسن الرسام 2012
صور مجموعة من أغرب الفنادق بالعالم
بالفيديو كواليس تصوير كليب وحشاني بلادي - كارول سماحة
توقعات جاكلين عقيقى برج الحمل شهر 11 نوفمبر 2013
علاقة الابراج والاحلام , علاقة كل برج مع الاحلام , الابراج والاحلام 2012
توقعات الابراج اليوم الاثنين 17-3-2014 , برجك اليوم الاثنين 17 مارس 2014 , حظك اليوم الاثنين 17 اذار 2014
القنوات الناقلة لمباراة روما و لاتسيو في الدوري الايطالي اليوم الاحد 22-9-2013
Video youtube New YEAR Celebrations in New Zealand 2014



مواضيع ذات صلة مع بالفيديو طريقة التخلص من التوتر والارهاق باليوجا , بالفيديو تعرف على انواع اليوجا
طريقة التخلص من البلغم عند الطفل الرضيع 2017
طريقة التخلص من التجاعيد بماسك الخيار والنعناع 2015
تعلمي طريقة التخلص من مسام البشرة الواسعة 2014
بالفيديو تعرف على طريقة عمل العسل الصناعي
بالفيديو إغماءة لمتسابقة "صوت الحياة" بسبب التوتر

بالفيديو طريقة التخلص من التوتر والارهاق باليوجا , بالفيديو تعرف على انواع اليوجا


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 03:02 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
DMCA.com Protection Status