العودة   منتديات دريم بوكس > الاقسام الفنيه > الازياء والموضة > موضة - أزياء - مكياجات - احدث تسريحات الشعر

موضة - أزياء - مكياجات - احدث تسريحات الشعر موضة 2015، مكياجات، إكسسوارات، تسريحات شعر، أزياء 2015 ، ملابس حريمى

  1  
Dreambox-Sat





طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014




البرتقال من اكثر الاغذية انتشاراً في الاسواق خلال فصل الشتاء وتكون اسعاره رخيصة جدا وفي متناول الجميع

بالاضافة الى احتواء البرتقال على فيتامين سي وهو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم

ويتميز البرتقال بإحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية اخرى مختلفة

ولذلك سنستفيد بالبرتقال في الحصول على رجيم سريع جداً لنخسر من خلاله الوزن في ايام معدودة حيث في الغالب اننا سنخسر كيلو جرام كل يومين .

- ملحوظة : مع البرتقالسيت تناول ما لايقل عن لترين ماء يوميا والإبتعاد عن السكر والملح .


اليوم الأول:


وجبة الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم، 1 شريحة خبز









وجبة بين الإفطار والغداء: كوب عصير البرتقال.
وجبة الغداء:

البرتقال، حسب الرغبة، شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بعد الظهر:1 كوب عصير البرتقال.
وجبة العشاء:

البرتقال، حسب الرغبة، 1شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة قبل النوم:1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثاني

وجبة الإفطار:

ستكون وجبة بسيطة مكنونة من كوب من عصير البرتقال وذلك للتخلص من السموم، زبادي مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء: 1 كوب عصير البرتقال.
وجبة الغداء:
3 حبات من البرتقال، حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال.
وجبة العشاء:
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة، 1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم، 1 برتقالة.
وجبة قبل النوم: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

بالصور اليوم الثاني من العاصفة التي تضرب لبنان 8/1/2013
اسعار العملات مقابل الشيكل الجمعه 7/6/2013
تعرف على موقف الاخوان من الاستفتاء على الدستور 2014
كلمات اغنيه حمزه الاصيل واشرف الطائي تعاوفنه 2013
بالصور مواطن بريطاني ينجو بأعجوبة من حادث سير مُروّع
بالصور- خطوبة شام ابنة أصالة بغياب والدها - صور أحمد جوهر خطيب شام ابنة اصالة نصري
تحميل اغنية ماجد المهندس النهر 2012 Mp3 ماستر كوالتي
حظك وتوقعات برجك مع ابو علي الشيباني اليوم السبت 4-10-2014



مواضيع ذات صلة مع طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
بخطوات سهلة طريقة عمل ضفائر الشعر 2014 , بالصور أسهل طريقة لعمل ضافير شعر عالموضة 2014
أسهل طريقة لانقاص الوزن 2014 ، طريقة جديدة وفعالة للتخلص من السمنة 2014
ريجيم سريع لانقاص الوزن 8 كيلو في 10 ايام 2014 , رجيم انقاص 8 كيلو 2014
وصفة سحرية لانقاص 7 كيلو في شهر 2014 , رجيم للتخلص من 7 كيلو في شهر 2014

طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014


أدوات الموضوع




رسائل حب | صور حب | صور بنات | صور 2017 | صور ورد | صور ساخنة | صور اغراء | فساتين سوارية | تسريحات شعر | قمصان نوم | قصات شعر | عبايات 2017 | صباح الخير | مساء الخير | كلام جميل | كلام حب | صور مكتوب عليها | جمعة مباركة | حظك اليوم | بوس شفايف | تردد قناة | ترددات النايل سات | يوتيوب | كلمات اغنية | كريستيانو رونالدو | جورجينا رودريجيز

الساعة الآن 05:11 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
DMCA.com Protection Status