أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك
  1  
بنت عمان





إذاعة مدرسية مكتوبة عن الافطار الصباحي 2015

2014, 2015, إذاعة, مدرسية, عن, الفطور, الصباحي, الافطار, الصحي

إذاعة عن الفطور الصباحي - إذاعة مدرسية كاملة عن الافطار الصباحي
إذاعة مدرسية مكتوبة عن الافطار الصباحي 2015
صور فطور, اذاعة قصيرة عن الفطور, اهمية الافطار, الافطار الصحي, فطور الصباح, اذاعة حلوة عن الافطار الصباحي, فطور صباحي, كلمة عن اهمية الافطار, عبارات عن الفطور





بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين ومن تبع هداه إلى يوم الدين سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين .... وبعد

وخير مانبدأ به إذاعتنا لهذا الصباح قرآن كريم والطالب

أخواتي الفاضلات ومن المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ، ولكن المهم هو الاختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .

وألان مع الحديث والطالب

هناك نصائح يجب الأخذ بها ليكون الغذاء بإذن الله مصدر غذاء وشفاء

إستبدال منتجات الألبان العادية بالألبان قليلة الدسم
.
محاولة التقليل من الأطعمة المطبوخة بالدهون والتوجه للأكلات المشوية
والمسلوقة .

العمل على تجنب الأطعمة المعلبة والتركيز على الأطعمة الطازجه

شرب المياه الغازية قليلة السعرات الحرارية .

والان مع فقرة هل تعلمي والطالب

هل تعلم أن
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...

هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

هل تعلم أن
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .

هل تعلم أن
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً

ومع كلمة عن الماء والطالب

الماء
هو غذاء للجسم وعامل فعال في إذابة الأطعمة وامتصاصها وابقاء الدم في حالة سائلة والانسان بحاجة إلى مالا يقل عن 12 كوبا في اليوم الواحد وهنا نذكر بعض الملاحظات العامة حول الماء وطرق الإستفادة منه واستعماله
1- تناول فور الاستيقاظ من النوم كأساً من الماء البارد على الريق فهو يجرف الفضلات المترسبة في المعدة والأمعاء ويساعد على تحريضها وبالتالي على مكافحة الإمساك و القضاء عليه.

2- لاتشرب الماء أثناء تناول الطعام بل قبل نصف ساعة من موعد الطعام لكي يعد الجهاز الهضمي للإحساس الطبيعي بالجوع .

3- تناول كوباً من الماء قبل النوم بفضل هذه الإرشادات نتقي الإصابة بتصلب الشرايين وضغط الدم والأملاح والإمساك.

هذا بالنسبة لمياه الشرب أما مياه البحر فنؤكد بأنها غنية
باليود و الحديد و النحاس و الصوديوم و الراديوم وبهذا يستطيع
أن يحفظ توازن النسج الحية في الجسم ويعتبر كعامل مساعد في شفاء
بعض الأمراض الجلدية و الإرتخاءات العضلية .

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

صور أبطال مسلسل بين قلبين 2016 , أسماء نجوم مسلسل بين قلبين 2016
مشاهدة وتحميل مسلسل الداعية الحلقة 17 السابعة عشرة كاملة 2014
كلمات اغنية اغلى البشر نبيل شعيل 2015 كاملة مكتوبة
كلمات اغنية احس بشوق محمد قمبر 2016 مكتوبة
موعد وتوقيت مشاهدة مباراة المغرب التطواني وأولمبيك باماكو مباشرة اليوم السبت 28-2-2015
القنوات الناقلة لمباراة ريال مدريد وخيتافي اليوم الاحد 18-1-2015
كلمات اغنية عادى شريف قاسم 2015 كاملة مكتوبة
يوتيوب تحميل استماع اغنية بس تعال روز المحسن 2016 Mp3



مواضيع ذات صلة مع إذاعة مدرسية مكتوبة عن الافطار الصباحي 2015
إذاعة مدرسية مكتوبة عن التعاون 2015
إذاعة مدرسية مكتوبة عن البيئة 2015
إذاعة مدرسية مكتوبة عن عيد الحب 2015
إذاعة مدرسية مكتوبة عن فصل الشتاء 2015
إذاعة مدرسية مكتوبة عن الشجرة 2015

إذاعة مدرسية مكتوبة عن الافطار الصباحي 2015


أدوات الموضوع





الساعة الآن 08:04 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
DMCA.com Protection Status