أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك
  1  
بنت عمان



مقادير وطريقة عمل معكرونة بالتونة 2015

مقادير وطريقة عمل معكرونة بالتونة 2015
التونة الشيف وسام مسعود صينية مكرونة بالتونة فوائد التونة قناة سى بى سى سفرة

طريقة عمل صينية مكرونة بالتونة
ينتشر استهلاك التونة المعلبة بين أغلب الناس حيث إنها سهلة الاستخدام وسريعة التحضير، والتونة يمكن أن تساعد فى منع الجلطات الدموية وتحسين من تدفق الدم.

التونة تدعم صحة العين

كما أنها تساعد على منع خطر الاصابة بالجلطة الدماغية، فقط من خلال تناول 1-3 حصص من التونة فى الأسبوع ما يكفى لخفض فرصتك فى الحصول على السكتة الدماغية، كما أنها تدعم صحة العين.

طريقة جديدة لعمل التونة

وفى هذا الموضوع ننشر لكم طريقة جديدة لعمل التونة وهى صينية مكرونة بالتونة، بخطوات سهلة وبسيطة، يمكنك تجربتها بنفسك فى المنزل، كما عرضتها قناة سى بى سى سفرة على موقعها الرسمى على الإنترنت على طريقة الشيف وسام مسعود.

المقادير:

مكرونة قواقع مسلوقة

2 علبة تونة

بصل شرائح

كوب بقسماط

بسلة مجمدة

زبدة




بودرة شوربة خضروات سريعة التحضير

3 ملعقة كبيرة كريمة

كوب ماء

1/4 كوب جبنة بارميزان مبشورة

زبدة

ملح وفلفل

طريقة التحضير:

- قومى بخلط البقسماط مع الفلفل والزبدة ويهرس جيدا

- ذوبى البودرة مع كوب ماء والكريمة

- اخلطى المكرونة مع التونة والبسلة ثم توضع فى البايركس وعليها البصل

- ضيفى الشوربة المذابة ثم باقى كمية المكرونة وعليها من فوق خليط البقسماط بالجبنة وتدخل الفرن لمدة 20 دقيقة ثم ترفع وتقدم بالهنا

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

رحيل الممثل السوري عصام عبه جي اليوم الاثنين 24-11-2014
كلمات حب وغزل 2015 , قصائد شوق وغرام 2015 , أشعار غزل للحبيبة 2015
تحميل مسلسل حبيبي دائماً 2 الحلقة 20 شاهد نت
صور رانيا يوسف في حفل زفاف شقيقها 2014
تردد قناة عدن على نايل سات اليوم 20-2-2015
جديد الترددات والقنوات على جميع الاقمار بتاريخ اليوم 12-10-2014
قناة فارزتش وفوتبول تتوقفان عن بث مباريات الدوري الانجليزي بسبب دعم الشواذ
تردد قناة aaj tv على نايل سات بتاريخ اليوم 6-2-2015




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.