أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك
  1  
AhmedTiger





طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

رجيم، رجيم الفواكه، خسارة الوزن,خسارة الوزن,رجيم,رجيم الفواكه

طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

ننشر طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع واحد من خلال رجيم الفواكه الذى سيمكنك من الوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق، الذى تطمعين إليه، فالفواكه لها فوائد كثيرة وعديدة ومزايا متنوعة، تعود جميعها بالنفع على صحة وجسم الإنسان.
اليوم الأول من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

تفاحة + برتقالة
وجبة الغداء:




طبق سلطة فواكه
وجبة العشاء:

طبق سلطة فواكه وعند الإحساس بالجوع يتم تناول الفاكهة.
اليوم الثانى من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

جزر + 3 حبات خيار + خس
وجبة الغداء:

طبق سلطة خضروات بشرط السلق مع مرقة دجاج وبدون زيت
وجبة العشاء:

طبق سلطة خضراء
اليوم الثالث من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

طبق من خليط الفواكه والخضروات
وجبة الغداء:

خضروات فقط بدون لحم
وجبة العشاء:

طبق سلطة فاكهه أو سلطة خضراء
اليوم الرابع من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

2 ثمرة موز + كوب من الحليب خالى الدسم
وجبة الغداء:

3 ثمرات موز + 2 كوب حليب قليل أو خالى الدسم
وجبة العشاء:

كوب من الحليب القليل أو الخالى الدسم + 3 ثمرات موز
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
اليوم الخامس والسادس والسابع من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

2 بيضة مسلوقة + كوب من الحليب خالى الدسم أو كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت الغير محلى
وجبة الغداء:

دجاج أو لحم أو سمك مشوى
وجبة العشاء:

طبق من سلطة الفواكه أو طبق سلطة خضراء
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

يوتيوب تحميل استماع اغنية بعلن حبي وائل صالح 2016 Mp3
كلمات اغنية حالة وانتهت مجد القاسم 2016 مكتوبة
يوتيوب مشاهدة كليب عشق بغدادي سامر السعيد 2014 كامل hd
يوتيوب تحميل اغنية تليم وش نسوي بمحبوب فهد الكبيسي 2014 سوق واقف
يوتيوب مشاهدة مسرحية مافي متلو اليوم الاثنين 19-9-2016
تردد قناة الوحدات على نايل سات اليوم الاثنين 17-10-2016
كلمات اغنية يعني غيابي مجد القاسم 2016 مكتوبة
يوتيوب مشاهدة مسلسل سيدنا السيد الحلقة 2 الثانية 2014 كاملة



مواضيع ذات صلة مع طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
طريقة سهلة لخسارة 80 كيلو جرام من وزنك 2014
رجيم سحرى لإنقاص الوزن 8 كيلو فى 10 أيام
طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014
ريجيم سريع لانقاص الوزن 8 كيلو في 10 ايام 2014 , رجيم انقاص 8 كيلو 2014
وصفة سحرية لانقاص 7 كيلو في شهر 2014 , رجيم للتخلص من 7 كيلو في شهر 2014

طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع


أدوات الموضوع





الساعة الآن 01:48 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
Support: منتديات دريم بوكس
DMCA.com Protection Status