أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك
  1  
AhmedTiger





طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

رجيم، رجيم الفواكه، خسارة الوزن,خسارة الوزن,رجيم,رجيم الفواكه

طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

ننشر طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع واحد من خلال رجيم الفواكه الذى سيمكنك من الوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق، الذى تطمعين إليه، فالفواكه لها فوائد كثيرة وعديدة ومزايا متنوعة، تعود جميعها بالنفع على صحة وجسم الإنسان.
اليوم الأول من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

تفاحة + برتقالة
وجبة الغداء:




طبق سلطة فواكه
وجبة العشاء:

طبق سلطة فواكه وعند الإحساس بالجوع يتم تناول الفاكهة.
اليوم الثانى من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

جزر + 3 حبات خيار + خس
وجبة الغداء:

طبق سلطة خضروات بشرط السلق مع مرقة دجاج وبدون زيت
وجبة العشاء:

طبق سلطة خضراء
اليوم الثالث من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

طبق من خليط الفواكه والخضروات
وجبة الغداء:

خضروات فقط بدون لحم
وجبة العشاء:

طبق سلطة فاكهه أو سلطة خضراء
اليوم الرابع من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

2 ثمرة موز + كوب من الحليب خالى الدسم
وجبة الغداء:

3 ثمرات موز + 2 كوب حليب قليل أو خالى الدسم
وجبة العشاء:

كوب من الحليب القليل أو الخالى الدسم + 3 ثمرات موز
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
اليوم الخامس والسادس والسابع من رجيم الفواكه

وجبة الإفطار:

2 بيضة مسلوقة + كوب من الحليب خالى الدسم أو كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت الغير محلى
وجبة الغداء:

دجاج أو لحم أو سمك مشوى
وجبة العشاء:

طبق من سلطة الفواكه أو طبق سلطة خضراء
طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع

أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك

من مواضيعى فى المنتدى

بث مباشر مباراة الأردن والعراق في كأس اسيا اليوم الاثنين 12-1-2015
حظك وتوقعات برجك اليوم الخميس 29-10-2015
تحميل مسلسل باب الحارة 7 الحلقة 14
يوتيوب اغنية Happy حمزة هوساوي في برنامج ذا اكس فاكتور اليوم السبت 23-5-2015
يوتيوب مشاهدة مسلسل حارة اليهود الحلقة 14 كاملة 2015 , مسلسل حارة اليهود اونلاين الحلقة الرابعة عشر hd
بالفيديو حفل مباراة نهائي الدوري الأوروبي 2015 hd
يوتيوب مشاهدة لقاء أمينة خليل في برنامج صاحبة السعادة اليوم الثلاثاء 7-10-2014 كاملة
يوتيوب تحميل اغنية قوم تحدى نسيم رايسي ومروان يوسف في ستار اكاديمي 11 اليوم السبت 24-10-2015



مواضيع ذات صلة مع طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع
طريقة سهلة لخسارة 80 كيلو جرام من وزنك 2014
رجيم سحرى لإنقاص الوزن 8 كيلو فى 10 أيام
طريقة عمل رجيم البرتقال بخطوات سهلة 2014 ،، طريقة لانقاص الوزن كيلو واحد كل يومين 2014
ريجيم سريع لانقاص الوزن 8 كيلو في 10 ايام 2014 , رجيم انقاص 8 كيلو 2014
وصفة سحرية لانقاص 7 كيلو في شهر 2014 , رجيم للتخلص من 7 كيلو في شهر 2014

طريقة رجيم لخسارة 7 كيلو من الوزن فى أسبوع


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم





الساعة الآن 02:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.